hoofd koel houden waterijsje

Zwanger en het hoofd koel houden bij hitte

Afgelopen dagen was het flink warm. Zeg maar gerust heet. Ik ben een echte zonaanbidder dus mij zul je niet snel horen klagen over de hitte, maar in combinatie met de zwangerschap (31 weken) mag de temperatuur van mij best een beetje minder. Maar goed, ik kan een partij klagen over hoe warm het is, het zweet op plekken zit waar de zon niet eens komt, de nachtrust ver te zoeken is en mijn enkels twee keer zo dik zijn, maar daar verander ik het weer niet mee. De enige manier om de hitte te verdragen is door het hoofd koel te houden. Ik vertel jullie hoe ik dat doe. Continue reading “Zwanger en het hoofd koel houden bij hitte”

Volg en like ons:

Killerbody Dieet update: ik ben blij

Het is alweer even geleden dat jullie een update kregen van mijn voortgang van het Killerbody Dieet. Nog steeds verlies ik kilo’s en centimeters. Daar ben ik ontzettend trots op en inmiddels zit ik ook echt lekker in mijn vel. Ik vind steeds meer mijn balans in de voeding en het sporten. Vandaag wil ik jullie niet alleen een update geven in getallen, maar ook een update wat mijn nieuwe levensstijl me nu heeft gebracht. En wat betekent dit voor het moederschap? Continue reading “Killerbody Dieet update: ik ben blij”

Volg en like ons:
killerbody dieet

Review: Killerbody Dieet

Het zal jullie vast niet zijn ontgaan, ik ben bezig met het Killerbody Dieet. Slank worden in twaalf weken. En uiteraard hoop ik na twaalf weken mijn leefstijl in zoverre te hebben omgegooid dat ik blijf volhouden. De eerste resultaten mogen er wezen en ik ben er trots op. Het is tijd om een review met jullie te delen. Het Killerbody Dieet is bedoeld om haalbare doelen te stellen en daadwerkelijk te bereiken. Het is een overzichtelijk en goed leesbaar boek. Ik was snel door het verhaal heen en dat was wel fijn, want ik kon daardoor direct aan de slag met de voedings- en trainingsschema’s. Continue reading “Review: Killerbody Dieet”

Volg en like ons:
My killerbody motivation

My killerbody update

Inmiddels ben ik vijf weken bezig met het dieet van My Killerbody Motivation en ik ben blij. Blij, omdat ik deze week een rokje van voor mijn zwangerschap zonder enige moeite dicht kon krijgen. Blij, omdat ik resultaat zie op de weegschaal. Blij, omdat ik resultaat zie wanneer ik in de spiegel kijk. En dat allemaal met een aangepast eetpatroon, want sporten zat er afgelopen weken niet in. Continue reading “My killerbody update”

Volg en like ons:

Shoplog Action en Kruidvat

In december konden jullie mijn doelen voor 2016 lezen. Vandaag is het dan zover… tromgeroffel… jullie zijn getuigen van mijn allereerste shoplogvideo! Alle begin is lastig en ik denk dat ik dit alleen maar leer door te doen, een keer onderuit te gaan en weer op te staan om door te gaan. Continue reading “Shoplog Action en Kruidvat”

Volg en like ons:
nagellak

Nagellak van Meeki

Ik sta al een tijdje ingeschreven bij Buzzer. Het concept is simpel; zo nu en dan ontvang je een enquête om te kijken of jij bij een nieuw product past. Als het een match is ontvang je een pakket om dit te proberen. Het doel? Zoveel mogelijk mensen laten weten wat jij van het product vindt. Onlangs ontving ik een pakketje dat me op het lijf geschreven is. Ik ontving nagellak van Meeki. Ik hou van nagellak. Ik heb volgens mij voor elke outfit een bijpassende kleur. Ik heb de nagellak getest en het is de hoogste tijd om mijn ervaring te delen met jullie. Continue reading “Nagellak van Meeki”

Volg en like ons:
nagels lakken

Tag: Mama en beauty

Online zag ik een leuke tag voorbij komen die Saskia van Twinkelbella heeft bedacht: Mama en Beauty. Deze tag past wel bij mij. Ik ga wel eens een dagje zonder make-up de deur uit en als ik mijn haar in een knot draag ziet niemand dat het niet is geborsteld, maar ik probeer vaak wel een klein beetje mijn best te doen om goed voor de dag te komen. Al werk ik soms alleen die blauwe dijken onder mijn ogen weg.  Continue reading “Tag: Mama en beauty”

Volg en like ons:
omgeving wandelen

Tijd voor jezelf #mamachallenge

Tijd voor jezelf is heel belangrijk en als moeder is het denk ik heel belangrijk dan ook echt tijd voor jezelf te nemen en indien nodig in te plannen. Eerlijk gezegd vergeet ik het nog wel eens en daarom wilde ik deze challenge doen. Hoe klein de momentjes soms ook lijken door ze bewust mee te maken kom je wel even tot rust. In de Mamachallenge staat de uitdaging om de hele week iets voor jezelf te doen. Best een lastige challenge, maar het is me gelukt. Hoe klein de momenten soms lijken, deze pakken ze niet meer van me af. Continue reading “Tijd voor jezelf #mamachallenge”

Volg en like ons: