My killerbody motivation

My killerbody update

Inmiddels ben ik vijf weken bezig met het dieet van My Killerbody Motivation en ik ben blij. Blij, omdat ik deze week een rokje van voor mijn zwangerschap zonder enige moeite dicht kon krijgen. Blij, omdat ik resultaat zie op de weegschaal. Blij, omdat ik resultaat zie wanneer ik in de spiegel kijk. En dat allemaal met een aangepast eetpatroon, want sporten zat er afgelopen weken niet in. Continue reading “My killerbody update”

Volg en like ons:
van shit naar fitter

Van shit naar fit challenge

Vandaag start ik met een nieuwe challenge. En deze challenge heeft alles te maken met gezonder leven, sporten en afvallen. Ik doe zestig dagen mee met de Van shit naar fit challenge. De naam zegt genoeg. Deze challenge is bedacht door Cassandra en Tamara. Vanaf vandaag ga ik door middel van diverse opdrachten mijn persoonlijke doelen bereiken, de bedenkers van deze challenge hebben een heel programma ontwikkeld en ik ben heel erg benieuwd naar wat me te wachten staat. Continue reading “Van shit naar fit challenge”

Volg en like ons:
22 maanden

Mijn doelen voor 2016

We zijn met aftellen begonnen. Het jaar 2015 is bijna tot een eind gekomen. Het was een goed jaar, ik kan met een goed gevoel terugkijken. Vorig jaar vertelde ik al dat ik niet zo van de goede voornemens ben. Ik had mijzelf wel een aantal doelen gesteld. Slechts één van deze doelen is in de verste verte niet behaald. Vanaf 4 januari ga ik dit doel aanpakken. Hou mijn blog in de gaten, want ik ga starten met de Van shit naar fit challenge. Het is tijd om de balans op te maken en nieuwe doelen te stellen voor 2016. Continue reading “Mijn doelen voor 2016”

Volg en like ons:
sporten

Het roer gaat om #7

Daar is hij dan eindelijk. Een nieuwe update in Het Roer Gaat Om. Een beetje een wisselende maand, omdat ik ziek aan het worden was (en uiteindelijk werd), waardoor ik extreem moe ben geweest. Inmiddels ben ik opgeknapt en weer helemaal fit. Het is een goede maand geweest. Ik heb weer meer gesport en eet gezond.
Continue reading “Het roer gaat om #7”

Volg en like ons:
Sporten fietsen

Het roer gaat om #6

Afgelopen maand was er echt een met ups en downs. De grootste ergernis is wel dat het sporten compleet ‘vergeten’ was. Iedereen die mij al iets langer volgt weet dat ik geen fan ben van sporten. Het is bittere noodzaak. Ik hoop nog steeds op de dag dat ik het leuk ga vinden. Gelukkig is het veel mooi weer geweest en heb ik gemiddeld zo’n drie keer per week een uur met Evie gefietst, daar kan ik dan wel echt van genieten.

Continue reading “Het roer gaat om #6”

Volg en like ons:
mindfulness

Het roer gaat om #5

Ik ben uit mijn comfortzone gestapt. Je moet er wat voor over hebben. Het roer gaat om op alle vlakken, alhoewel, sporten is nog steeds mijn hobby niet. Een maand van lastige keuzes, tijd voor mijzelf en ik heb de eerste stapjes in de wereld van Mindfulnes gezet. Sportief een wat mindere maand, maar mijn geest heeft flink gezweet. Continue reading “Het roer gaat om #5”

Volg en like ons:

Het roer gaat om #4

Het is einde van de maand dus tijd om de balans op te maken. Heb ik vooruitgang geboekt in mijn strijd tegen de laatste zwangerschapskilo’s? Hoe plan ik meer tijd in voor mezelf? En voel ik me ook daadwerkelijk beter? Vandaag weer een update in Het roer gaat om. Continue reading “Het roer gaat om #4”

Volg en like ons:
Sportschool

Het roer gaat om #3

Het is alweer even geleden dat ik een blogje schreef in het kader van ‘het roer gaat om’. Afgelopen periode heeft dit een beetje stil gestaan. Langzamerhand beginnen dingen wat duidelijker te worden en vorm te krijgen en was het dus tijd om mijn doelen voor 2015 te delen. Nu is het tijd voor een update. Ik begin bij het begin… Continue reading “Het roer gaat om #3”

Volg en like ons: