Alles over voeding voor je kindje
Evie krijgt normaal gesproken vooral water te drinken. Dit wisselen wij af met verdunde sappen of siroop. En omdat ik vind dat je niet voor elk beetje suiker spastisch moet gaan doen krijgt ze ook wel eens een pakje drinken. Afgelopen vakantie was het groot feest, want ze genoot tijdens de dagjes uit van pakjes chocolademelk en appelsap. Het is dus wel even afkicken van de suiker na de vakantie.
Continue reading “Wisseltruc Weken”
Het is alweer even geleden dat jullie een update kregen van mijn voortgang van het Killerbody Dieet. Nog steeds verlies ik kilo’s en centimeters. Daar ben ik ontzettend trots op en inmiddels zit ik ook echt lekker in mijn vel. Ik vind steeds meer mijn balans in de voeding en het sporten. Vandaag wil ik jullie niet alleen een update geven in getallen, maar ook een update wat mijn nieuwe levensstijl me nu heeft gebracht. En wat betekent dit voor het moederschap? Continue reading “Killerbody Dieet update: ik ben blij”
Aan het begin van dit jaar was ik begonnen met afvallen. Na verloop van tijd raakte dit in het slob. Gelukkig bleef mijn gewicht redelijk stabiel en probeerde op mijn voeding te blijven letten. Ik was verreweg van tevreden, want mijn hoofdzakelijk doel had ik nog steeds niet behaald: op het gewicht van voor mijn zwangerschap komen. Nu Evie 2,5 jaar is mag ik denk ik niet meer zeggen dat het zwangerschapskilo’s zijn. Twee weken geleden heb ik de knoop doorgehakt en heb ik het afvallen weer opgepakt. Op weg naar My Killerbody. Continue reading “My killerbody en hoe het noodlot toesloeg”
Voor als je het is ontgaan, ik ben begonnen met de challenge Van shit naar fit. De bedoeling is dat ik zestig dagen allerlei opdrachten doe om zo een gezonde levensstijl te krijgen en mij weer gezond en fit te voelen. Ik ben inmiddels twee weken bezig en vandaag is het tijd voor een update. Ik neem jullie mee in hoe het gaat met de oefeningen, de opdrachten en hoe het nu met mij gaat. Iedereen weet inmiddels wel dat ik niet van sporten houd en dat ik vaak snel de handdoek weer in de ring gooi. Ik ben vastbesloten door te gaan (jaja), want 2016 moet een gezond jaar worden. Het jaar waarin ik mij weer beter in mijn vel voel. Continue reading “Van shit naar fit update”
Vorige week was ik lekker bezig met mijn challenge. En de opdracht om dagelijks te ontbijten inspireerde mij om de keuken in te duiken. Ik ontbijt elke dag. Zonder ontbijt functioneer ik denk ik ook niet door het hongergevoel. Ik moet wel bekennen dat het op mijn werkdagen gebruikelijk is om mijn ontbijt direct bij aankomst op mijn werk te eten, omdat ik niet nog vroeger (mijn wekker gaat 5:45 uur) wil opstaan. Continue reading “Recept: Granola zonder suiker”
Dit weekend vroeg Gwen mij om de tag Mommy Wars in te vullen. Deze tag werd door Esther en Betty bedacht. In deze tag komen allerlei onderwerpen binnen de opvoeding aan bod die op social media tot heftige discussies tussen moeders leidt. Uiteraard heb ook ik een mening over borstvoeding, slapen, huilen en potjes en vul ik deze tag graag in. Lezen jullie mee? Dit is hoe wij de opvoeding van Evie aanpakken. Continue reading “Kwesties in de opvoeding in de tag: Mommy Wars”
Onlangs schreef ik een stuk over Evie en het weigeren van het avondeten en dan met name de groente. Het blijft een frustratiepunt. Ik probeer te doen alsof het me niets doet en hou me voor dat het een fase is. We zijn overgestapt naar multivitamines, zodat ze in elk geval alles binnen krijgt. Ik kreeg nog wat bruikbare tips naar aanleiding van mijn blog en kon aan de slag met mijn missie: Evie groeten laten eten. Continue reading “Groente verstoppen in een zakje”
Wij hebben een nieuwe fase. Het is al een tijdje gaande en ik vond het tijd worden om hier eens een blogje aan te wijten. Er zijn vast meer ouders die hier mee te maken hebben. Evie heeft nooit moeilijk gedaan met eten. Tot voor kort maakte het niet uit wat we voorschotelden, het bordje ging altijd leeg. Aangezien wij nu midden in een dwarse fase zitten waarbij ‘nee’ en ‘bah’ een veel gehoord woord is, heeft Evie bedacht dat ze geen groente meer hoeft te eten. En ik moet eerlijk zeggen dat ik het behoorlijk frustrerend vind en daarbij maakt het mij onzeker. Continue reading “Dreumes wil niet eten”
