afvallen Archieven - jekindjedoethetzo.nl

Killerbody Dieet update: ik ben blij

Posted on 26 augustus 201626 augustus 2016 by Meike

Het is alweer even geleden dat jullie een update kregen van mijn voortgang van het Killerbody Dieet. Nog steeds verlies ik kilo’s en centimeters. Daar ben ik ontzettend trots op en inmiddels zit ik ook echt lekker in mijn vel. Ik vind steeds meer mijn balans in de voeding en het sporten. Vandaag wil ik jullie niet alleen een update geven in getallen, maar ook een update wat mijn nieuwe levensstijl me nu heeft gebracht. En wat betekent dit voor het moederschap? Continue reading “Killerbody Dieet update: ik ben blij” →

Volg en like ons:

Review: Killerbody Dieet

Posted on 15 juli 201614 juli 2016 by Meike

Het zal jullie vast niet zijn ontgaan, ik ben bezig met het Killerbody Dieet. Slank worden in twaalf weken. En uiteraard hoop ik na twaalf weken mijn leefstijl in zoverre te hebben omgegooid dat ik blijf volhouden. De eerste resultaten mogen er wezen en ik ben er trots op. Het is tijd om een review met jullie te delen. Het Killerbody Dieet is bedoeld om haalbare doelen te stellen en daadwerkelijk te bereiken. Het is een overzichtelijk en goed leesbaar boek. Ik was snel door het verhaal heen en dat was wel fijn, want ik kon daardoor direct aan de slag met de voedings- en trainingsschema’s. Continue reading “Review: Killerbody Dieet” →

Volg en like ons:

My killerbody en hoe het noodlot toesloeg

Posted on 3 juni 20162 juni 2016 by Meike

Aan het begin van dit jaar was ik begonnen met afvallen. Na verloop van tijd raakte dit in het slob. Gelukkig bleef mijn gewicht redelijk stabiel en probeerde op mijn voeding te blijven letten. Ik was verreweg van tevreden, want mijn hoofdzakelijk doel had ik nog steeds niet behaald: op het gewicht van voor mijn zwangerschap komen. Nu Evie 2,5 jaar is mag ik denk ik niet meer zeggen dat het zwangerschapskilo’s zijn. Twee weken geleden heb ik de knoop doorgehakt en heb ik het afvallen weer opgepakt. Op weg naar My Killerbody. Continue reading “My killerbody en hoe het noodlot toesloeg” →

Volg en like ons:

Van shit naar fit update

Posted on 18 januari 20166 februari 2016 by Meike

Voor als je het is ontgaan, ik ben begonnen met de challenge Van shit naar fit. De bedoeling is dat ik zestig dagen allerlei opdrachten doe om zo een gezonde levensstijl te krijgen en mij weer gezond en fit te voelen. Ik ben inmiddels twee weken bezig en vandaag is het tijd voor een update. Ik neem jullie mee in hoe het gaat met de oefeningen, de opdrachten en hoe het nu met mij gaat. Iedereen weet inmiddels wel dat ik niet van sporten houd en dat ik vaak snel de handdoek weer in de ring gooi. Ik ben vastbesloten door te gaan (jaja), want 2016 moet een gezond jaar worden. Het jaar waarin ik mij weer beter in mijn vel voel. Continue reading “Van shit naar fit update” →

Volg en like ons:

Het roer gaat om #8

Posted on 1 oktober 20151 oktober 2015 by Meike

In juni deelde ik mijn laatste Het roer gaat om. Het werd dus wel weer tijd voor een nieuwe en na mijn vorige blogje denk ik dat het tijd is om eens te laten zien waar ik sta in mijn strijd tegen de overtollige kilo’s die na mijn zwangerschap zijn blijven plakken. Vandaag onthul ik een foto. Nou ja, onthullen… In mijn enthousiasme heb ik de foto al gedeeld en trouwe lezers konden hem al op Instagram zien. Continue reading “Het roer gaat om #8” →

Volg en like ons:

Het roer gaat om #7

Posted on 4 juni 2015 by Meike

Daar is hij dan eindelijk. Een nieuwe update in Het Roer Gaat Om. Een beetje een wisselende maand, omdat ik ziek aan het worden was (en uiteindelijk werd), waardoor ik extreem moe ben geweest. Inmiddels ben ik opgeknapt en weer helemaal fit. Het is een goede maand geweest. Ik heb weer meer gesport en eet gezond.
Continue reading “Het roer gaat om #7” →

Volg en like ons:

Het roer gaat om #6

Posted on 30 april 201530 april 2015 by Meike

Afgelopen maand was er echt een met ups en downs. De grootste ergernis is wel dat het sporten compleet ‘vergeten’ was. Iedereen die mij al iets langer volgt weet dat ik geen fan ben van sporten. Het is bittere noodzaak. Ik hoop nog steeds op de dag dat ik het leuk ga vinden. Gelukkig is het veel mooi weer geweest en heb ik gemiddeld zo’n drie keer per week een uur met Evie gefietst, daar kan ik dan wel echt van genieten.

Continue reading “Het roer gaat om #6” →

Volg en like ons:

Het roer gaat om #5

Posted on 31 maart 20152 april 2015 by Meike

Ik ben uit mijn comfortzone gestapt. Je moet er wat voor over hebben. Het roer gaat om op alle vlakken, alhoewel, sporten is nog steeds mijn hobby niet. Een maand van lastige keuzes, tijd voor mijzelf en ik heb de eerste stapjes in de wereld van Mindfulnes gezet. Sportief een wat mindere maand, maar mijn geest heeft flink gezweet. Continue reading “Het roer gaat om #5” →

Volg en like ons: